Domaines d’intervention


 

Valérie Malon - Sophrologie - Hypnose - Nerti : Domaines intervention - bien-être

S’orienter vers le mieux-être

  • Arrêter le tabac
  • Gérer son stress et ses émotions
  • Maîtriser ses angoisses ou ses anxiétés
  • Retrouver confiance en soi et estime de soi
  • Lâcher prise et renouer avec la joie de vivre et le bien-être
  • Améliorer son sommeil
  • Retrouver des comportements alimentaires sains et adaptés
  • Renforcer ses motivations pour mincir
  • Accompagner les changements de vie (déménagement, emploi, séparation, deuil…)
  • Mieux vivre avec ses acouphènes
  • Améliorer sa respiration
  • Favoriser la concentration et optimiser sa mémoire
  • Stimuler sa créativité

Se préparer à un évènement

  • Se préparer mentalement et émotionnellement pour des examens (permis de conduire, concours, examens scolaires…)
  • Appréhender avec sérénité un examen médical ou une intervention chirurgicale
  • Accompagner les nouveaux parents (grossesse, accouchement, parentalité)
  • Optimiser son potentiel en vue d’une compétition ou épreuve sportive
  • Gérer son trac et la prise de parole en public
Valérie Malon - Sophrologie - Hypnose - Nerti : Domaines intervention - bien-être
Valérie Malon - Sophrologie - Hypnose - Nerti : Domaines intervention - bien-être

Accompagner un traitement médical
ou un suivi psychologique

  • Canaliser ses pensées pour développer son potentiel physique et mental face à la maladie (cancer, fibromyalgie, sclérose en plaques..)
  • Maîtriser la douleur pour modifier ses ressentis
  • Se libérer des schémas répétitifs et contrôler ses comportements pulsionnels et addictifs (cigarette, alcool, drogues, troubles alimentaires, jeux...)

 

Se libérer des phobies et des hyperréactivités émotionnelles

  • Vaincre ses peurs ou ses phobies des animaux (chiens, chats, souris, serpents, chevaux, oiseaux, araignées, insectes volants ou rampants), des transports (conduite, autoroute, avion, bateau, train, vitesse…), du sang, des hôpitaux, des piqûres, des examens médicaux, du dentiste, de l’ascenseur, de la foule, du noir, de l’eau, du vide, de parler en public, de l’abandon, du rejet, de la trahison, de l’intimité…
  • Neutraliser ses hyperréactivités émotionnelles, crises d’angoisse ou de panique, timidité excessive, jalousie compulsive, colère, hyperémotivité, procrastination…

 

 

06 10 57 65 76

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Les techniques utilisées lors des séances ne remplacent en aucun cas un traitement ou un suivi médical.
Elles ne dispensent pas de consulter un professionnel de la santé chaque fois que cela est nécessaire.